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Dra. Linda Milewski
MEDICA NUTRICIONISTA-DEPORTOLOGA

Villa Ballester: Belgrano 5040 Te: 4768-1851
                                                             15- 4023-2415
Vicente López: Arenales 1487 Te: 4796-7676

NUTRICION
Planes Nutricionales
(Charlas Grupales - Educación alimentaria)

COCINA LIGHT

MEDICINA DEL DEPORTE

DIETA + ACTIVIDAD FISICA

PLAN PROMOCIONAL MENSUAL (AMBOS SEXOS)

CAMINATAS
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GYM
NATACION
Entrenamientos grupales y personalizados
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Dra. Linda Milewski
MEDICA NUTRICIONISTA - DEPORTOLOGA

VILLA BALLESTER
Belgrano 5040 - Te: 4768-1851  /  15-4023-2415
VICENTE LOPEZ
Arenales 1487 - Te: 4796-7676

ATENCION A OBRAS SOCIALES Y PREPAGAS CON REINTEGRO

Cuando se habla de entrenamiento , muchos lo suelen entender  como algo  propio de   deportistas a nivel competitivo...Pero este concepto es extensivo a cualquier persona que desee realizar ejercicio físico, se planifica en forma regular con la intención de mejorar la condición corporal y su rendimiento .
Mediante el entrenamiento se pretende estar en forma, incrementando  el potencial físico, desarrollar  las cualidades en la mayor medida posible,  para cada persona y circunstancia.

PROCESO DE ENTRENAMIENTO Y GENÉTICA DEL INDIVIDUO
El proceso de entrenamiento si bién no modifica lo genético del individuo , produce   una mejora en la capacidad funcional  del organismo.
Lo genético y los factores externos, conforman las características definitivas del sujeto, por lo tanto, se puede influir  desde la infancia en la conformación del adulto  porque  a medida que transcurren los años se hace más dificil   corregir o modificar la constitución del individuo.
El entrenamiento físico debe ser con un incremento  paulatino de  cargas de trabajo, que deben ser reguladas  con  calidad y variedad.

DEPORTE Y SALUD
El entrenador tendrá en cuenta el nivel de respuesta de cada individuo ya que el estímulo o carga serán diferentes; este es uno de los factores más importantes para poder aplicar a cada caso los trabajos más idóneos y los resultados más eficaces.
Cualquier programa de entrenamiento se irá modificando en función a las respuestas del sujeto; el mismo entrenamiento en distintas personas podría producir efectos beneficiosos o perjudiciales.

PRACTICA  DEL DEPORTE COMO UN MEDIO RECREATIVO O PARA MEJORAR LA SALUD
El entrenamiento debe ser adecuado a sus necesidades  para lograr su meta primordial como mejorar el rendimiento físico, reabilitarlo en caso de padecer alguna enfermedad, etc...

Mi mensaje para ustedes: `` Nunca dejen de moverse ''  El movimiento es salud.

Asesorados por un especialista sobre qué tipo de actividad Física es la más conveniente y asociada a un plan nutricional  adecuado  a la misma , es lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos.
- En estos tiempos tan apurados ''Detengámonos'', '' Desenchufémonos'' algún instante al día del trajín  cotidiano en el que estamos inmersos , y Disfrutemos del momento , adquiriendo nuevamente soltura cordinación, flexibilidad y armonía que sin darnos cuenta olvidamos con el paso de los años , como una cualidad de la niñez ... Porque nunca es tarde para volver a empezar.